华仁皮肤科专家告诉您：Β-胡萝卜素引起脱发吗？食品称为类胡萝卜素含有被称为β-胡萝卜素的物质，你的身体可以转换成维生素A的一种补充形式，这种物质也可用。维生素A是头发健康所必需的，但如果你摄取过多，可能会导致脱发。然而，由于你的身体不转换多余的β-胡萝卜素转化为维生素A，它是不大可能摄入这种物质过多，会导致脱发。

　　维生素A和头发的健康维生素A是所有在你的身体细胞，包括毛囊的健康至关重要的维生素，它也有助于你的免疫系统，促进伤口愈合，生长和骨形成。因为它的抗氧化性能，这种维生素有助于保护你的头发可能会损坏它的自由基。此外，在缺乏维生素A可以导致干燥的头发和其他健康问题。根据膳食补充剂办公室，男性需要900微克的维生素每一天，妇女需要700国际单位。

　　β-胡萝卜素的来源食用富含β-胡萝卜素的食​​物，可以帮助您满足您的RDA和保持头发的健康。此外，风险摄取过多的维生素A是较低的，当你消耗的β-胡萝卜素，维生素A的形式反对一个名为视黄醇。这，反过来，减少过量的脱发经历的机会。β-胡萝卜素的良好食物来源包括胡萝卜，菠菜，羽衣甘蓝，甜瓜，杏，木瓜，芒果，豌豆和桃子。您还可以采取β-胡萝卜素补充剂，如果你是通过饮食无法满足的RDA。然而，这些可能会增加你的胆固醇和患心脏病的风险，所以与您的医生讨论之前，他们补充。

　　西安治疗脱发的医院研究得出脱发和过量视黄醇是维生素A的形式，从动物产品，它是最补充剂含有的类型。这种形式的维生素A的容忍上限为3000微克，每天根据膳食补充剂办公室。如果你开发了维生素A中毒，您可能会遇到脱发，以及恶心，腹泻，眼刺激，疲劳和关节疼痛。有β-胡萝卜素是不容忍的上限。如果摄取过多，你的皮肤可能会变成黄色，但不认为这是医学上的危险。然而，总是超过RDA的任何形式的维生素之前，谈谈你的医生。

　　其他注意事项如果你关心你的维生素A水平或想开始服用β-胡萝卜素补充剂，与您的医生讨论才这样做。同样，如果你最近开始出现脱发，就医。告诉您的医生，所有您采取的维生素，营养补充剂和药物，因为这些可能是导致脱发。某些药物也可以互动与维生素A和β-胡萝卜素，所以重要的是要与您的健康保健提供者讨论这些。